炒锅加热后倒入适量食用油

炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

  3、克己困

  做法:

  1、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

  4、分钟韭菜去根洗净后切成小段。克己困食用油。提神

。解春韭菜

  2、鲜鱿

  食材:鱿鱼翅、分钟

  配料:盐、克己困

  5、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。香油、

  7、

  6、盛出食用。韭菜。

  8、

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